a silka

[...] Podobno mniej wyj**ki jest w ace. Czy lepiej walić anapolon (brałem orginalny m drol jak był legalny i wiem ze strasznie spowalnialo przez nagłe zwiększenie masy a trenuje muay thai 3x w week i 3x silka) warto brac trena e z pewnego zrodla czy anapolon ?mw wiecie o co chodzi żeby na trenie lipy nie było bo to 600 zl na 2 mies i za to propa bić

[...] w ace. Czy lepiej walić anapolon (brałem orginalny m drol jak był legalny i wiem ze strasznie spowalnialo przez nagłe zwiększenie masy a trenuje muay thai 3x w week i 3x silka) warto brac trena e z pewnego zrodla czy anapolon ?mw wiecie o co chodzi żeby na trenie lipy nie było bo to 600 zl na 2 mies i za to propa bić Zmień doradcę bo ten nie [...]

ja jade ppl i nie nudzi mi sie w ogole %-) jak by mi sie nudzilo, to bym nie cwiczyl wcale... osobiscie dla mnie fbw to strata czasu. czy na masie czy na redu - cwicze tak samo, jak cos dziala to po co kombinowac? z tym ze ja juz swoje lata mam i dla mnie 2dni treningowe pod rzad to jest max, bo 3ci to juz jest trening do dupy, jestem slabszy i [...]

Złamałem sobie palec dokładnie pliczek (brzydkie złamanie) jestem po zabiegu złożenia palca na tytanowych srubach. Chciałbym przyspieszyć rekonwalescencje. Co można zarzucić żeby się wszystko dobrze i szybko zroslo. W podstawie poleci enan e4d. A leciało prop 500 npp 500 tren a 400 tyg. Miałem wypadek w pracy i się skończyło co dobre, soki, siłka [...]

Złamałem sobie palec dokładnie pliczek (brzydkie złamanie) jestem po zabiegu złożenia palca na tytanowych srubach. Chciałbym przyspieszyć rekonwalescencje. Co można zarzucić żeby się wszystko dobrze i szybko zroslo. W podstawie poleci enan e4d. A leciało prop 500 npp 500 tren a 400 tyg. Miałem wypadek w pracy i się skończyło co dobre, soki, siłka [...]

Złamałem sobie palec dokładnie pliczek (brzydkie złamanie) jestem po zabiegu złożenia palca na tytanowych srubach. Chciałbym przyspieszyć rekonwalescencje. Co można zarzucić żeby się wszystko dobrze i szybko zroslo. W podstawie poleci enan e4d. A leciało prop 500 npp 500 tren a 400 tyg. Miałem wypadek w pracy i się skończyło co dobre, soki, siłka [...]

W czas się obudziłeś z tymi badaniami %-) ...ale rób coś tam zawsze pokażą :-) %-) Zrobić, zrobię skoro jest okazja. Google mówi, że na 2/3 dni przed badaniami powstrzymać się od alko. Druga sprawa to taka, że dla jednego balet oznacza chlanie dzień w dzień butelki wódki, a większość mojego pobytu np. nad morzem wyglądał tak, że rano śniadanko, [...]

W czas się obudziłeś z tymi badaniami %-) ...ale rób coś tam zawsze pokażą :-) %-) Zrobić, zrobię skoro jest okazja. Google mówi, że na 2/3 dni przed badaniami powstrzymać się od alko. Druga sprawa to taka, że dla jednego balet oznacza chlanie dzień w dzień butelki wódki, a większość mojego pobytu np. nad morzem wyglądał tak, że rano śniadanko, [...]

o tego nie próbowałem :) dzięki W 2015 roku, w listopadzie zerwałem prawie cały piersiowy, parę włókien przedniego barku i parę włókien bicepsa (w tym miejscu co puściło są zaczepione bark, klata i biceps). Operacji nie robiłem bo, raz nie stać mnie, a dwa na NFZ to w ogóle mogłem zapomnieć (tylko jako plastyka). Po jakichś 20 zabiegach, które po [...]

A co do żeczy niemożliwych to rok temu lekarze mi powiedzieli że jeśli przeżyje to mogę zapomnieć a kulturystyce itd .Przeżyłem i mam się dobrze i dalej koksowanie i siłka .

[...] :-) a ile halin i januszy po 60 na fejsie, co cale zycie siedza na fabryce a reszte czasu w domu w oknie i widzi wszystko jak oko saurona, jest specami od chorob i wirusologami online %-) juz jest tyle teorii i glupot, ze nawet dla brechtu sie tego czytac czy oglagac nie chce. Mam wyj**ane,jezdze na ryby,silka jest. Wiedz z dała od tego syfu.

Bez tego też się da, łatwiej jest generalnie doyebać ciężaru zrobić z techniką 8-+% 6-8powtórzeń i cieszyć się przyrostami, bo tutaj praktycznie od pierwszego powtórzenia aktywujesz wysokoprogowe jednostki motoryczne. Ale jak zdejmiesz klamotu i wykonasz nie 6 a 36 powtórzeń i te ostatnie 6-8 będzie blisko upadku, to seria będzie tak samo [...]

[...] jest covid, i nosze maske, do tego silki pozamykane, restauracje i kina tez, to nie mialem kompletnie nic. jak masz zapalenie pluc, to ja bym szczerze sie nie przejmowal silka czy saa, tylko siedzial w chacie i sie kurowal, mialem covid i mnie rozj**alo totalnie na samym poczatku do tego jak bylem w podstawowce mialem zapalenie pluc, takie, [...]

Nie no ja zarabiam z trenerki na własnej działaności i prowadzę sporo osób, a personalne to dodatek by pyerdolca nie dostać przed komputerem - nie muszę ale no już mi zapłacili i trochę osób na perso mam, a wiesz - 5k miesięcznie szkoda tracić za 5 osób, zwłaszcza że zbieram na wkład własny i spyerdalam na wynajem. Gorzej, że ta siłka jest [...]

dokladnie, nie dla wszystkich silka i wbijanie towaru + sylwetka jest nr.1 priorytetem na swiecie :-) i naprawde szkoda mi niektorych ludzi, ktorzy pchaja w to wszystko a wyciagaja nic, do tego brak genu ale jak kon z klapkami na oczach... ich zycie i wybor = ich sprawa... u mnie na silce jest grupa 3 chlopakow, ktorzy co roku leca na ibize i prep [...]

Złamałem sobie palec dokładnie pliczek (brzydkie złamanie) jestem po zabiegu złożenia palca na tytanowych srubach. Chciałbym przyspieszyć rekonwalescencje. Co można zarzucić żeby się wszystko dobrze i szybko zroslo. W podstawie poleci enan e4d. A leciało prop 500 npp 500 tren a 400 tyg. Miałem wypadek w pracy i się skończyło co dobre, soki, siłka [...]

Złamałem sobie palec dokładnie pliczek (brzydkie złamanie) jestem po zabiegu złożenia palca na tytanowych srubach. Chciałbym przyspieszyć rekonwalescencje. Co można zarzucić żeby się wszystko dobrze i szybko zroslo. W podstawie poleci enan e4d. A leciało prop 500 npp 500 tren a 400 tyg. Miałem wypadek w pracy i się skończyło co dobre, soki, siłka [...]

Panowie tak na szybko , jestem w Polsce i planuje zrobić porządny pakiet badań, jak najlepiej się przygotować? Jestem 10 dni , a z 8 było pite, raz mniej, raz więcej, coś zawsze było. Jest wtorek, dzisiaj i jutro planuje wszystko odpuścić, jedynie siłka + ogarniete jedzenie, a w czwartek zrobić badania... Najlepiej na czczo? W czwartek wypada [...]

U mnie święta zawsze rodzinnie, na wigilię będzie 16 osób. W święta odpuszczam dietę całkiem. Nie mam zamiaru sie obrzerać, ale jem normalnie co na stole i to z pod stołu też oczywiście wleci %-) tu gdzie jest na święta siłka otwarta cały czas, bo to hotelowa. Jeśli chodzi o imigrantów to jak ktoś nie widzi różnicy pomiędzy Ukraińcami a [...]

[...] że PIS ma wyj**ane na ludzi ktorzy moga miec PASJE zwiazana z silownia i fitness.... ich target grupa wybircza to Ci co wola TVP1 o 19:30 Przy tak malej liczbie ludzi na silkach mozna by k***a zrobic nawet zapisy. Ja spokojnie nawet na 7:00 bylbym w stanie zrobic trening. Ale zaloze sie, że im sie nie chce nawet sie nad tym pochylic... Co wy [...]